“Cuci tangan dengan sabun”. Itulah kalimat ajakan yang tidak asing lagi ditelinga kita. Yup, Begitu besarnya manfaat cuci tangan bagi kesehatan kita. Didalam tangan kita terdapat banyak sekali kuman-kuman pembawa penyakit. Bayangkan jika kita tidak memperhatikan kebersihan tangankita, tentunya kuman-kuman tersebut akan masuk kedalam tubuh kita bersamaan dengan makanan. Sering kali mencuci tangan kita apabila kuku kita sudah kotor dan hitam. Kebiasaan inilah yang harus diubah.
Benda-benda yang kita sentuh, tentunya mengandung banyak kuman yang tak terhitung banyaknya. Oleh karena itulah kita wajib membiasakan diri untuk mencuci tangan. Berikut langkah-langkah yang benar dalam mencuci tangan:
- Basahi kedua tangan seluruhnya hingga lengan dengan air yang mengalir
- Gunakan sabun cuci tangan (sabun biasapun cukup memadai)
- Gosok benar-benar semua bagian tangan dan jari selama
10-15 detik, terutama untuk membersihkan bagian- bagian bawah kuku, antara jari, dan punggung tangan.
- Bilas tangan dengan air bersih yang mengalir.
- Keringkan tangan dengan handuk (lap), tisu dan gunakan handuk ataupun tisu untuk menutup keran. Bila handuk tidak tersedia, keringkan dengan udara/diangin-anginkan.
Begitu mudah dan cepatnya mencuci tangan kan? So, jangan malas untuk mencuci tangan demi kesehatan kita sendiri :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar