Playing with Fire 2 FLASH - Play Free Games Online at Y8.com

Playing with Fire 2 FLASH - Play Free Games Online at Y8.com

Mari Membiasakan Diri Mencuci Tangan! :)

“Cuci tangan dengan sabun”. Itulah kalimat ajakan yang tidak asing lagi ditelinga kita. Yup, Begitu besarnya manfaat cuci tangan bagi kesehatan kita. Didalam tangan kita terdapat banyak sekali kuman-kuman pembawa penyakit. Bayangkan jika kita tidak memperhatikan kebersihan tangankita, tentunya kuman-kuman tersebut akan masuk kedalam tubuh kita bersamaan dengan makanan. Sering kali mencuci tangan kita apabila kuku kita sudah kotor dan hitam. Kebiasaan inilah yang harus diubah.
Benda-benda yang kita sentuh, tentunya mengandung banyak kuman yang tak terhitung banyaknya. Oleh karena itulah kita wajib membiasakan diri untuk mencuci tangan. Berikut langkah-langkah yang benar dalam mencuci tangan:

- Basahi kedua tangan seluruhnya hingga lengan dengan air yang mengalir
- Gunakan sabun cuci tangan (sabun biasapun cukup memadai)
- Gosok benar-benar semua bagian tangan dan jari selama
10-15 detik, terutama untuk membersihkan bagian- bagian bawah kuku, antara jari, dan punggung tangan.
- Bilas tangan dengan air bersih yang mengalir.
- Keringkan tangan dengan handuk (lap), tisu dan gunakan handuk ataupun tisu untuk menutup keran. Bila handuk tidak tersedia, keringkan dengan udara/diangin-anginkan.

Begitu mudah dan cepatnya mencuci tangan kan? So, jangan malas untuk mencuci tangan demi kesehatan kita sendiri :)

Yuk, hindari diare :)

Tentu kita sudah tidak asing lagi dengan nama penyakit ini, “diare”.. Yup, diare adalah penyakit yang ditandai dengan buang air besar dalam bentuk cairan lebih dari tiga kali dalam satu hari dan biasanya berlangsung selama dua hari atau lebih. Penyebab diare ini adalah karena Infeksi dari berbagai bakteri yang disebabkan oleh kontaminasi makanan maupun air minum, Infeksi berbagai macam virus, Alergi makanan, khususnya susu atau laktosa (makanan yang mengandung susu), Parasit yang masuk ke tubuh melalui makanan atau minuman yang kotor.

Tidak heran ternyata jika diare merupakan penyebab kematian nomor satu didunia pada balita. Oleh sebab itu kita sebagai masyarakat yang peduli akan kesehatan, harus melakukan pencegahan terhadappenyakit ini. Berikut pencegahan dari penyakit diare ini:

1. Mencuci tangan pakai sabun dengan benar pada lima waktu penting: 1) sebelum makan, 2) setelah buang air besar, 3) sebelum memegang bayi, 4) setelah menceboki anak dan 5) sebelum menyiapkan makanan;
2. Meminum air minum sehat, atau air yang telah diolah, antara lain dengan cara merebus, pemanasan dengan sinar matahari atau proses klorinasi;
3. Pengelolaan sampah yang baik supaya makanan tidak tercemar serangga (lalat, kecoa, kutu, lipas, dan lain-lain);
4. Membuang air besar dan air kecil pada tempatnya, sebaiknya menggunakan jamban dengan tangki septic.

So, mari kita aplikasikan pencegahan diare ini di kehidupan sehari-hari.. :))