makanan sehat untuk anak

Pengajaran anak-anak makan sehat tidak kuliah, itu adalah praktek orang tua di mana anak-anak mengamati dan belajar. Selanjutnya, meskipun mungkin anak-anak merengek dan menggeliat dan bahkan langsung menolak apa yang ada di piring, orangtua harus menyadari bahwa yang disandera oleh strategi pengendalian kekanak-kanakan hanya benar memberdayakan anak-anak dan dengan demikian menciptakan kesulitan makan yang lebih besar dalam jangka panjang. Ini adalah orang tua yang memegang kendali atas apa makanan datang ke dalam rumah, bagaimana mempersiapkan dan bagaimana disajikan. Meal desain, pembelian makanan, persiapan dan pelayanan sehingga menjadi tempat makan yang nyata bagi pengembangan makan sehat dengan anak-anak kita sebagai dikelola oleh orang tua.   Anak dapat terlibat dalam semua bidang desain makan, membeli makanan, persiapan dan pelayanan - pada orangtua dan's kebijaksanaan anak. Sementara anak-anak mungkin terlibat pada setiap langkah di sepanjang jalan, terserah kepada orangtua untuk mengarahkan pilihan yang tersedia untuk anak sehingga keputusan yang dibuat dalam berbagai pilihan yang sehat.   Jika orang tua tidak dikelola proses mengembangkan kebiasaan makan yang sehat, anak-anak mungkin akan berpikir bahwa mereka yang bertanggung jawab atau memiliki lebih katakan daripada yang tepat. Jika hal ini terjadi, gulat kontrol kembali dari tangan si anak, orangtua dapat menjadi sebuah tantangan. Orang tua harus memahami bahwa anak-anak akan memilih untuk tidak selalu apa yang terbaik, tetapi apa yang paling menyenangkan dari kemudahan persiapan terlalu asin atau makanan manis. Ketika orang tua melihat anak untuk mengubah kebiasaan makan yang mereka, mereka dapat mengharapkan keberatan dan protes. Orangtua yang menyerah pada perilaku tersebut hanya melayani untuk mengajar anak-anak mereka bahwa perilaku membayar dari orang tua sehingga akan meningkatkan kemungkinan bahwa anak akan terus menggunakan strategi-strategi itu setiap kali dihadapkan dengan hal-hal yang tidak sesuai dengan keinginan mereka. Ketika orang tua berusaha untuk mengubah arah anak, orang tua harus mampu menahan keberatan dan protes terus tanah mereka sendiri.Jadi anak akhirnya belajar bahwa orangtua berarti bisnis dan strategi yang tidak tepat adalah sia-sia.   Berikut adalah beberapa tips untuk mengatur makanan sehat anak-anak.   Tergantung pada umur anak, menghabiskan waktu berbicara dan membangun rencana makan bersama-sama. Ingat juga, orang tua membimbing proses dan tidak dapat terpengaruh atau dinegosiasikan ke dalam keputusan yang buruk. Jangan menggunakan miskin untuk memperkuat keputusan yang baik. Orang tua dan anak bisa pergi belanja bersama. Ketika membeli buah-buahan dan sayuran, meminta petugas belanjaan untuk membantu menentukan apa yang paling segar atau ripest.  Dengarkan dan belajar dengan anak Anda dan pergi tentang mencium memproduksi dan buah-buahan bersama-sama. Ingat, tidak dapat datang ke rumah jika Anda orang tua tidak membelinya! Uraikan bahan makanan bersama. Ini berfungsi untuk mengajarkan anak-anak Anda terlibat dalam upaya mendapatkan makanan dari toko ke rumah. Biarkan anak Anda tahu betapa mereka dihargai. Siapkan snack dan makan bersama-sama. Biarkan anak-anak berpartisipasi dan bersenang-senang sepanjang jalan.. Pikirkan makan persiapan sebagai ilmu seni eksperimen atau kelas Wonder bagaimana rasa akan pergi bersama-sama atau bagaimana hal-hal yang mungkin terlihat ketika dimasak atau dimasukkan ke piring. Gunakan waktu untuk menikmati setiap perusahaan lain. Ini akan baru wilayah sangat banyak untuk anak-anak dan orang tua sama. Namun, tetap tanggung jawab orang tua untuk menunjukkan apresiasi dan cinta mereka untuk anak mereka selama proses tersebut, tak peduli berapa banyak atau sedikit anak benar-benar berpartisipasi. Kehadiran mereka, karena bagaimanapun panjang, yang harus diperkuat. Akhirnya, duduk dan menikmati makan bersama-sama. Secara statistik, makanan lebih menikmati bersama keluarga, semakin baik berperilaku dan disesuaikan anak-anak cenderung.  Selanjutnya, orang tua lebih berhubungan dengan itu mereka anak-anak hidup dan bersama-sama mereka memiliki hubungan yang lebih baik. Sebagai hasil dari hubungan yang lebih baik, orang tua benar-benar memegang pengaruh lebih banyak dengan anak-anak mereka daripada anak-anak yang sebaya. Hal ini menjadi unsur penting datang anak remaja saat orang tua berusaha melindungi anak-anak mereka dari isu-isu sosial yang lebih serius. Sepanjang, ingat bahwa mengembangkan kebiasaan makan yang sehat bukan ras atau tujuan. Ini adalah proses dari waktu ke waktu. Abaikan kemunduran dan membangun pada hari itu setiap keberhasilan. Keberhasilan yang ada jika Anda berkonsentrasi pada pencarian mereka sebagai lawan yang terganggu oleh gangguan. (KidsGrowth.com)